Lupénka v zimě: Jak zabránit zhoršení kůže?

V chladných měsících pacienti obvykle pozorují, že se projevy lupénky často zhoršují. Proč to tak je? Důvod se zdá být jasný: pokožce chybí slunce. To je však jen jedna část pravdy. Kůži škodí i přehřátí a tlusté vrstvy šatů Sluneční paprsky mají na průběh lupénky pozitivní vliv  Pomáhají totiž léčit kožní projevy a snižují riziko vzniku zánětu v pokožce. V době, kdy se pokožce dostává málo ultrafialového záření (zejména UVB záření), se její stav logicky zhorší. Teplé oblečení, do něhož jsme zachumlaní až pod nos, brání přístupu slunce, jehož je v našich zeměpisných podmínkách beztak málo, a navíc může vlastně dráždit. Pokožka nemůže dobře dýchat a zvyšují se tak tendence ke zhrubnutí, zarudnutí a vzniku puchýřků. Lupénka nemá ráda suchý vzduch Negativně se také projevuje vliv suchého vzduchu v přetopených místnostech. Dbejte proto, aby se domácí klima pohybovalo okolo 40 až 50 procent vlhkosti při teplotě maximálně do 22 stupňů, a  nechte co největší plochu kůže na volném vzduchu. Dobrým pomocníkem v boji proti zimnímu zhoršení lupénky může být také fototerapie. Tato metoda využívá léčebného působení ultrafialového záření, které omezí nadměrné dělení buněk kůže. Pokožka se pak méně olupuje. Světelnou terapii vám poradí lékař. Stres zhoršuje kožní problémy I když by zima měla být obdobím klidu, zpomalení a pohody, dávno tomu tak už není. Opak bývá pravdou: předvánoční shon s hektickými návštěvami a cestováním, spousty úkolů před koncem roku a se začátkem nového – to všechno vyvolává stres. A ten je, jak všichni víme, kladen odborníky na první místa pomyslného žebříčku spouštěčů lupénky. Své způsobí také zvýšená konzumace alkoholu, typická pro sváteční období. Společně s obřími dávkami cukru a dráždivých koření v jídle způsobí u psoriázy další zhoršení. S následky Vánoc se tak nevypořádá pouze náš pas, ale i kůže. Trvat jí to může třeba až do jara! Co dělá vaše imunita? ¨ Kolikrát od podzimu do jara vás sklátí nachlazení, chřipka, viróza nebo angína? Určitě jste si všimli, že každé takové běžné onemocnění přinese i negativní změny na vaší nemocné pokožce. Se závažnějšími projevy souvisí především streptokokové infekce. V čem tedy souvislost spočívá? Vědci sice stále neznají přesnou příčinu vzniku lupénky, ale ví se, že klíčem je imunita. Každý problém, který ji oslabí, se pak projeví i zesílením průběhu lupénky. Kromě běžné prevence v podobě zdravé stravy s dostatkem vitamínů, otužování a vhodného pohybu může být dobrou volbou i očkování proti chřipce. Nezříkejte se ho, může vám doslova zachránit i kůži. Ještě na něj není pozdě, chřipková epidemie obvykle propuká až koncem února, a do té doby vakcína zabere.