Lupénka a horko: Dobré rady, které pomohou

V létě se lupénka obvykle u pacientů zlepší, ale dlouhotrvající horka mohou její projevy naopak zhoršit. Na co si dát pozor a co pomůže? V dusnu a teplu se člověk samozřejmě víc potí a to přináší psoriatikům větší potíže, než je tomu u zdravých lidí. Zvyšuje se svědivost, a škrábání – i když nevědomé – kůži dál poškozuje. Pacient by se neměl škrábat a násilně odstraňovat šupiny, tím se lupénka aktivuje. Při lupénce pozor na pocení Pacienti s lupénkou by se tak měli vyvarovat pobytu venku v dobách nejvyšších teplot. Zároveň Je lepší se vyhýbat klimatizovaným místnostem a místům, kde je horko a sucho. Pokud používáte antiperspiranty, ověřte si jejich složení, mnohé chemikálie v nich obsažené mohou pokožku dráždit. Lékař může poradit, ale vyzkoušet účinky musíte sami – každá lupénka je totiž jiná. Důležité je neustále kůži promazávat speciálními přípravky na lupénku. Udržovat kůži dobře hydratovanou a vláčnou zmírní svěděni i šupinatění. Kůže se musí ošetřovat i v období relativního klidu. Zabrání se tak i nepříjemnému zapaření a opruzeninám, například v podpaží, pod prsy a v tříslech. Tyto oblasti jsou zvlášť náchylné ke vzplanutí nových ložisek psoriázy. Sprcha několikrát denně Důležité je také zbavit se potu. K tomu pomáhá časté, ale krátké sprchování, a to spíše chladnější vodou. Příliš teplá totiž pokožku ještě víc podráždí, a při delším mytí se zase mohou dostavit nežádoucí účinky chlorované vody. Pokud je to možné, používejte vodu bez chlóru, slanou nebo termální. Chlór může samozřejmě škodit při lupénce i v bazénu. Ve všech případech proto platí, že ručník by se měl při sušení pouze přikládat, a ne jím kůži třít. Dráždivé látky by se tak dostaly do kůže ještě hlouběji. Někdy dermatologové radí ručník před osprchováním nepoužít vůbec. Tři nejlepší věci, které si můžete obléct Samostatnou kapitolou je oblékání. Mnoho pacientů s lupénkou by se nejraději zahalili od hlavy k patě, aby projevy jejich onemocnění zůstaly neviditelné před okolím. Mějte však na paměti, že kůže musí dýchat. Doporučuje se nosit hladké a volné oblečení a pohodlnou obuv. Oblečení by mělo zejména odvádět vlhkost. Když se potíte a oblečení neumožňují odchod vlhkosti, na kůži se mohou množit baktérie. Oslabená pokožka je náchylnější k infekcím a zanícená ložiska mohou způsobit i další komplikace. Nemluvě o bolesti. Pletené hedvábí, nebělená či organická bavlna jsou tři měkké materiály Rozhodně byste se měli vyvarovat umělých vláken, včetně elastických materiálů. Především by oděv měl být dostatečně volný, aby nedřel. Tomu je při lupénce třeba věnovat pozornost už při volbě spodního prádla i ponožek.